In die afgelope week sien ek weer iets op sosiale media wat basies sê dat ‘n gewone lewe vervelig en voorspelbaar is en dat ‘n mens elke...

Ek weet nie van jou nie maar vir my is die lewe dikwels maar ‘n uitdaging. Scott Peck begin nie verniet sy boek “The Road Less Travelled”...

Die gewone gang van die lewe het nogal ‘n manier om te maak dat ons dinge as vanselfsprekend aanvaar en nie meer raaksien hoe diep...

Hoe baie glimlag jy? Ek vermoed die meeste van ons is nie regtig bewus hiervan nie. Baie van ons gaan nogal regtig ernstig deur die lewe...

As ‘n mens net so ‘n raps meer bewus is, word die lewe 'n ryk ervaring van dieper konneksie met jouself, met God, met die lewe en met mense.

“Kintsukuroi” is die kunsvorm waar gebreekte erdeware herstel word deur die gom met goud te meng en so die objek se waarde te verhoog.

“Shoshin” is ‘n Japannese konsep wat beginners-ingesteldheid of “beginners mind” beteken.

“Mono no aware” beskryf die bittersoet waardering vir die vervlietende aard van die lewe. Dit herinner ons dat alles verbygaan.

Dit was Picasso wat gesê het: “Learn the rules like a pro, before you can break them like an artist.”

Kaizen is om konstant besig te wees met voortgaande, piepklein verbeterings op alle vlakke van jou lewe.

Wabi-sabi gaan daaroor om met ‘n dankbare hart te leef en om skoonheid in onvolmaaktheid raak te sien.

In Japan word kinders van kleins af die konsep van “gaman” geleer. Dit beteken “om die skynbaar ondraaglike met waardige geduld te dra."

"Shikata ga nai" beteken basies “dit kan nie verhelp word nie” of “daar is geen alternatief nie”. Of dan: "It is what it is".

Omoiyari gaan daarom om empatie en deernis in jou lewe en werk te verweef en met empatie en deernis van ander se behoeftes bewus te wees.

Jou Ikigai is iets wat jou elke oggend laat opstaan, wat reeds deel van jou lewe is en wat jou lewe vul met sin en betekenis.

In Japan is daar ‘n aantal lewensbeginsels wat hulle help om meer gesonde, florerende en geïntegreerde mense te wees. Ons ondersoek 'n paar!

O Heer, laat hierdie dae heilig word

As jy op soek is na God se stem of iets van God wil sien, vind skoonheid.

God is hoofsaaklik te vind in die klein oomblikke van ons alledaagse bestaan en daarom is die sakrament van die “gewone dag” heilig.